神秘顾客访问 清凉的冬季还是降临。中医以为冬季的养生关节在于“封藏”与“滋补”，今天，让咱们来一同学习高僧的养生滋补食谱。 01 多吃面食 若欲靠食品津润，食素东谈主宜多吃麦。食麦之力大于米力不啻数倍。（印光我）吃了面食，则精神健壮，气力饱胀，音声远大。 米则只能饱腹，无此效用。麦比参力尚高数倍。有钱东谈主服参，乃是钱无处用，故作此奢华耳。非真能补东谈主也。 ——印光大师《复蔡契诚居士书一》 02 燕服豆油 黄豆，豆油，补料最多，宜燕服之。早间粥中，宜下磨破之黄豆。平常食油，专用豆油，较比猪油